и вдохновляю на перемены!
- Я помогаю менять «настройки» и находить гармонию в повседневности.
- Вы - единственный эксперт собственной жизни, поэтому моя роль - создать условия для тех изменений, которые Вы сами выбираете.
- Я выстраиваю работу на равных правах, без советов и наставлений «как надо» с моей стороны.
- Деликатно работаю с острыми темами, помогаю преодолеть ограничения и найти безопасное решение.
- ищут себя,
- хотят перемен, но не знают с чего начать,
- когда все «сложно»,
- когда устали от проблем,
- когда нужно знать: в порядке ли я?
- когда страшно и больно,
- когда чувствуют себя в западне,
- когда что-то не так.
- Я помогу Вам понять какие изменения нужны, чтобы достичь Ваших целей. Буду сопровождать и поддерживать на пути к желаемому.
- Вы найдете опоры, которые дадут силы и поднимут самооценку.
- Вы научитесь самостоятельно справляться с трудностями и поверите, что все возможно!
- Вы сможете выбирать как жить и с кем быть.
- Разберетесь со своими «тараканами» и заключите с ними мир.
До психологии я 11 лет работала руководителем в сфере торговли и продаж, что дало мне отличный навык работы в команде, ради единой цели.
Я всегда умела выслушать людей, мне было интересно разобраться как устроен их мир, и я искала самореализации, поэтому не удивительно, что мой выбор, в итоге, пал на психологию, ведь это точно match, а значит по любви!
Больше всего в своей работе я люблю момент, когда я вижу, как у клиента происходит осознание: «А ведь Я МОГУ САМ!». Для меня это отдельный вид удовольствия - наблюдение за человеком, который переходит в новую реальность, где он возвращает себе все права и готов к жизни и испытаниям на прочность.
У меня регулярная личная терапия и супервизия. На данный момент я прохожу длительное обучение (до декабря 2025 г.) на курсе «Консультант в сфере сексуальных отношений» в «Психодемии».
-
Образование- Новосибирский национальный исследовательский государственный университет, специальность 37.03.01 «Психология» (2018-2022)
- Сибирский институт психологического консультирования, «Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе», 160 часов (2021-2022)
- Образовательная автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Академия дополнительного образования», «Ориентированная на решение краткосрочная терапия», 72 часов (2023)
-
Сертификаты и членство- Сертификат IFS Team Russia «Знакомство с подходом по работе с "Внутренними семейными системами IFS”»,7 часов (2022)
- Сертификат IFS Team «Russia Работа с унаследованным бременем в системе IFS», 7 часов (2022)
- Сотрудничество с НП «Волонтер.Сиб» (2023)
- Членство в Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков
- Сертификат IFS Team Russia «Терапевтические части в IFS. Работа с внутренней системой терапевта», 7 часов (2024)
- Сертификат IFS Team Russia «Работа с частями-изгнанниками в подходе IFS. Основные протоколы»,7 часов (2024)
- Сертификат участника "Конференция по терапии психологической травмы" (Trauma Focused Weekend) от Академия современной психологии, Ассоциация травма терапевтов, (2024).
- КонфиденциальностьМне безопасно рассказать о важном и потаённом.
- ПринятиеЯ не оцениваю и не осуждаю Ваши истории и опыт.
- БережностьНе тороплю и не давлю, ценю Ваш ритм и учитываю готовность.
- ЭффективностьМои методы помогают оперативно, а результат сохраняется надолго.
- ЦеленаправленностьВы будете понимать, что и для чего мы делаем. Моя цель - помочь с достижением Вашей так, чтобы Вы справлялись самостоятельно.
- РавноправиеВы - единственный эксперт собственной жизни, а значит я не знаю, как Вам жить и ничего не советую. Моя роль - сопровождение и поддержка Вас там, где трудно, неудобно, запутанно.
- ВераЯ верю в Вас и Ваши возможности. Напомню о Ваших достижениях, покажу Вашу силу.
- ГармонияЧтобы жить в мире, нужно чтобы сперва мир был внутри. Я выстраиваю и настраиваю внутренние миры, а Вы, в результате, живёте в гармонии.
Я понимаю, что иногда решиться на консультацию психолога бывает не просто, поэтому предлагаю бесплатно созвониться и познакомиться. Обычно этот звонок занимает 10-15 минут. За это время я кратко расскажу о себе и о своем методе, а Вы решите подхожу ли я Вам.
Вы можете выбрать краткосрочную либо длительную работу. Я предпочитаю продолжительный вариант, так как, на мой взгляд, он лучше позволяет закрепить результат. Но и краткосрочная работа, под конкретную цель - достойный выбор. Решение - за Вами!
Мы вместе определяем цель работы - желанные изменения в начале встречи, к которым мы будем двигаться в течение всей консультации.
Я буду сверять цели работы с текущим ее направлением, задавать вопросы, предлагать техники, поддерживать и направлять.
В конце встречи мы вместе сформулируем задания, которые будут Вам полезны и интересны.
Важно, чтобы Вы понимали, что мы делаем и для чего, поэтому:
- вы можете спрашивать, если что-то покажется непонятным, просить переформулировать вопрос;
- отказываться отвечать без объяснения причин;
- в конце концов, Вы можете молчать, но отвечать мысленно, если, например, тема слишком болезненна и/или связана со стыдом.
Главное - знайте, мы всегда выберем удобный Вам вариант!
Совершенно нормально, если в процессе встречи, Вы будете испытывать сильные эмоции, неуверенность, раздражение, радость, растерянность и др. Все Ваши реакции допустимы и для них есть место!
На наших встречах НЕ будет: гаданий, предсказаний, эзотерики, попыток воздействия на других («пускай, он/она/они изменятся», «не бесят меня», «все поймут» и т.п.).
Начало встречи
Если наша встреча проходит онлайн, я напишу вам за пару минут до начала, что готова принять Ваш звонок. За несколько минут до окончания встречи я предупрежу Вас об этом.
Оплата и отмена
Я работаю по полной предоплате не менее чем за 24 часа до начала встречи. Если Вы хотите отменить оплаченную встречу:
- онлайн, сделать это без потери оплаты нужно не менее чем за 24 часов,
- в кабинете, сделать это без потери оплаты нужно не менее чем за 48 часов.
Опоздания
Если Вы опаздываете и предупреждаете меня, я постараюсь передвинуть встречу (онлайн вариант), при условии, что после Вас у меня нет другого клиента и неотложных дел. При Вашем опоздании на встречу в кабинете сдвинуть время скорее всего не получится, так как кабинет арендуется на конкретное время, тогда встреча сократиться на время опоздания. Если я опаздываю и предупреждаю Вас (онлайн вариант), то при наличии у Вас возможности, мы сдвигаем, либо сокращаем встречу на время опоздания. Если Вы не можете сдвинуть встречу, мы ее переносим на другой день и время. Если я опаздываю и не предупреждаю Вас, то мы переносим эту встречу на другой день и с меня дополнительная бесплатная встреча.
Случайные встречи вне консультаций
Если мы встретимся с Вами вне запланированных встреч (магазины, театры, спортзалы и т.п.), то я не буду здороваться первой, так как только Вы определяете степень публичности нашей работы.
Общение между встречами
Мне можно писать в мессенджерах между встречами, если будет необходимость (очень срочно и очень важно), я буду отвечать по мере возможности (не оперативно). Все остальное решаем и обсуждаем на встречах.
Окончание работы / перерыв / смена частоты встреч
Если Вы примете решение об окончании нашей работы или о перерыве, то прошу сообщить мне об этом. Мы всегда можем возобновить встречи. Вы можете изменить частоту встреч. Например, вместо 1 раза в неделю, 1 раз в 2 недели или в месяц.
Конфиденциальность
Все, что мы обсуждаем на встречах конфиденциально и не подлежит огласке, без Вашего на то письменного разрешения. За исключением случаев, предусмотренных ст. 205.6 УК РФ.
Как оплатить консультацию
За 24 часа до встречи я отправлю Вам ссылку для оплаты через приложение любого банка, для этого мне необходимы Ваши ФИО, адрес электронной почты и номер телефона (эти данные необходимо указать в соответствующих полях формы заказа консультации или в сообщении в мессенджерах).
Пакет консультаций
Вы можете выбрать пакет консультаций, так как это дешевле и, как правило, более эффективный вариант нежели разовые встречи (получится поработать с большим кругом проблем и закрепить результат).
Использовать часы консультаций, Вы можете в неограниченный период, исходя из Вашей потребности и нашей индивидуальной занятости (отпуска, больничные и т.п.). В случае, если на каком-то этапе работы я решу, что не могу больше быть Вам полезна, я верну деньги за оставшиеся часы.
